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面对寒冷的冬季,孕妈应该怎样做好冬季的防护工作?

信息来源:fanghu.biz  时间:2019-04-22  浏览次数:22

冬季是孕妈要比其他季节的孕妈要多,应该是冬季大家的空余时间都比较多,虽然冬季是四季中最闲的一个季节吗,但是在冬季的孕妈也是需要多加注意的,因为冬天可以说是最冷的时候了,只能宅在家里,外面的空气又冷,还时常伴着冬天特有的冷风,这些都会让冬季孕妈超级苦恼,担心恶劣的天气会让让肚子里面的宝宝受到影响,准妈妈还会害怕自己在冬天感冒,又不能吃药,还会影响到胎儿,那么我们一起来看看在冬天孕妈应该做好哪些防护工作。

面对寒冷的冬季,孕妈应该怎样做好冬季的防护工作?

1、多喝水

在冬天的时候天气比较干燥,在家里因为开空调空气可以说是很干燥了很多时候没有及时补充水分,尤其是在怀孕以后,要多喝水,喝水量要比没有怀孕以前要喝的更多,主要是由于脱水会造成头晕、早产等问题,因此,在怀孕的时候多喝水是非常有必要的。孕妈们可千万以为冬季干燥也不用多喝水,冬季多喝水不仅对孕妇有好处,对胎儿也是有好处的哦。

面对寒冷的冬季,孕妈应该怎样做好冬季的防护工作?

2、坚持锻炼

很多孕妈在冬天都不愿意出门,就算是没有怀孕也不愿意出门,更别说是怀了宝宝以后了,更是不愿意动,在冬天大家都喜欢在家里吹着空调,追着剧,只想黏着沙发,去的最远的地方可能就是厕所了,但是孕妈即使是冬天也要家长锻炼哦,可以散散步,在室外呼吸下新鲜空气,不过孕妇瑜伽也是一项非常棒的哦,同时也要注意补充维生素D哦。

面对寒冷的冬季,孕妈应该怎样做好冬季的防护工作?

3、不穿高跟鞋

很多孕妈在怀孕初期仍然会产=穿高跟鞋,但是在冬天是很不安全的冬天有些地方会下雪,或者经常下雨,里面都是很滑的,尽量购买防滑鞋,孕妈在外面走路的时候也要多加小心,同事还不能提太重的物品要是不小心跌倒,撞到了腹部,最好是马上去医院进行检查,以防撞击对胎儿造成不利的影响。

面对寒冷的冬季,孕妈应该怎样做好冬季的防护工作?

4、保暖

孕妈在冬季可以选择一些比较保暖的大衣,孕妈在怀孕期间一定要穿的比较暖和,保暖工作一定得做好,穿的暖和舒适就行,不至于在臃肿导致行动不便。

面对寒冷的冬季,孕妈应该怎样做好冬季的防护工作?

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